La bouche est remplie de milliard de bactérie ( comme dans l’intestin).

Parmi ces bactéries, certaines sont primordiales pour conserver un équilibre entre l’état acide et l’état basique, et contribuent ainsi à préserver les tissus.

Dès que l’alimentation devient plus sucrée et/ou acide par l’ingestion fréquente de sucrerie, de soda,…, cet équilibre va se rompre, et  privilégier l’apparition de bactéries cariogènes qui augmente l’acidité en bouche.

Ainsi, à chaque ingestion de sucre, un pic d’acidité apparaît et favorise la carie.

C’est pourquoi, il vaut mieux concentrer ses consommations sucrées / acides près du repas, plutôt que de grignoter tout au long de la journée.

Pensez à varier votre alimentation et à privilégier les aliments bon pour votre santé.

Évitez aussi de manger ou boire (sauf de l’eau) juste avant d’aller se coucher.